Pengantar
Online Income - Salah satu hal tersulit yang harus dilakukan setelah putus cinta adalah melupakan mantan pacar Anda. Meskipun pada awalnya mungkin tampak mustahil, Anda pada akhirnya akan mulai merasa lebih baik jika mengikuti saran dalam artikel ini.
Langkah pertama adalah memahami mengapa Anda kesulitan melupakan mantan Anda
Jika Anda kesulitan melupakan mantan pacar, penting untuk memahami alasannya. Memahami alasan mengapa Anda kesulitan melupakan mantan pacar akan membantu Anda menghadapi situasi dengan lebih baik dan melangkah maju. Anda harus mencoba memikirkan kembali hubungan itu dan apa yang terjadi yang mengarah ke titik ini. Jika ada masalah atau konflik dalam hubungan, cobalah untuk mengidentifikasinya sehingga dapat diselesaikan atau dihindari dalam hubungan di masa mendatang.
Ketika kita kesal dengan sesuatu yang terjadi, pikiran kita cenderung mengulang kejadian itu berulang-ulang. Ini dapat memiliki efek negatif pada kita karena itu membuat kita tetap fokus pada hal-hal yang mengganggu kita daripada bersantai atau melanjutkan hidup kita. Ketika kita menjadi kesal tentang sesuatu yang telah terjadi dalam hidup kita (seperti pertengkaran dengan seorang teman), kita mungkin merasa sedih atau bahkan marah tentang hal itu selama berhari-hari setelahnya sampai kita bisa melewati perasaan itu dengan membicarakannya dengan orang lain yang peduli dengan kita. (teman) atau melampiaskannya melalui hobi aktif seperti kegiatan olahraga seperti lari maraton di mana semua jenis orang berkumpul tanpa prasangka tentang agama/politik dll...
Anda perlu mengatasi fiksasi Anda pada hubungan masa lalu.
Langkah pertama untuk melupakan mantan adalah dengan melepaskan masa lalu. Ini tidak mudah, tetapi perlu jika Anda ingin melanjutkan hidup Anda. Ingatlah bahwa hubungan ini sudah berakhir dan tidak ada gunanya terus memikirkannya, karena tidak ada yang akan berubah jika Anda terus memikirkannya.
Hadapi perasaan kesepian, ketidak bahagiaan dan depresi.
Jika Anda merasa kesepian, tidak bahagia, atau tertekan, tidak apa-apa untuk merasa seperti itu. Anda tidak sendiri. Rasa sakit yang Anda rasakan adalah efek samping normal dari putus dengan seseorang yang Anda cintai tetapi tidak bisa lagi dimiliki.
Untuk melupakan mantan pacar Anda, Anda perlu merasakan emosi ini dan mengekspresikannya melalui tangisan (jika mungkin), menulis di jurnal (jika membantu), berbicara dengan teman dan anggota keluarga yang memahami apa yang Anda alami. Merasakan emosi-emosi itu akan membantu melepaskannya dari tubuh Anda sehingga tidak menumpuk di dalam diri Anda sampai menjadi berlebihan dan membuat tidak mungkin orang lain (seperti gadis lain!) masuk ke dalam hidup Anda lagi.
Dengan mengekspresikan diri Anda secara terbuka tentang betapa buruknya rasanya saat ini – bahkan jika ini berarti menangis di tempat kerja/sekolah – membantu meruntuhkan penghalang antara orang-orang yang berjuang dengan pengalaman serupa di seluruh dunia yang dapat memperoleh manfaat dari mengetahui perasaan mereka dipahami oleh seseorang lain yang telah mengalami hal serupa sebelumnya juga!
Temukan teman baru yang dapat membantu Anda melewati masa sulit ini.
Anda harus keluar dari rumah dan mencari teman baru yang akan membantu Anda melewati masa sulit ini. Kamu butuh orang yang bisa membantumu melupakan mantanmu, karena itulah gunanya teman.
Baca juga:
Anda membutuhkan orang yang dapat membantu Anda melupakan mantan Anda—bukan dengan berkumpul dan membandingkan catatan atau semacamnya, tetapi hanya melalui persahabatan kuno yang baik. Anda juga membutuhkan orang-orang yang sedang mengalami hal yang sama seperti Anda sekarang, sehingga mereka dapat memahami betapa menyebalkannya ketika seseorang putus dengan Anda dan bahkan tidak memberikan alasan mengapa; itu hanya satu besar "Saya pergi karena saya ingin pergi."
Anda akan mengenal orang-orang ini jika mereka selalu berbicara tentang betapa sedihnya mereka tentang perpisahan dengan pacar/pacar/pasangan/pasangan/apa pun (atau betapa bahagianya perasaan mereka tentang putus), terutama jika perpisahan itu terjadi baru-baru ini—dalam seminggu terakhir. atau dua yang terbaik!
Jangan malu untuk membicarakan perasaan Anda dengan teman-teman baru Anda.
Ingatlah bahwa Anda bukan satu-satunya orang yang memiliki masa lalu. Teman-teman baru Anda juga memiliki cerita mereka sendiri, dan mereka tidak akan menganggap Anda kurang untuk membagikan cerita Anda. Apakah itu baik atau buruk, tidak ada yang bisa menilai Anda untuk pengalaman Anda. Tidak masalah apakah itu hubungan jangka panjang atau sesuatu yang lebih santai; yang penting adalah itu terjadi, dan tidak ada rasa malu karena telah melalui pengalaman itu.
Anda juga harus merasa bebas untuk mengekspresikan emosi Anda kepada orang lain—bahkan jika emosi tersebut negatif seperti kemarahan atau kesedihan atas perpisahan itu sendiri. Hal ini dapat dilakukan dengan berbicara tentang betapa kesal atau marahnya Anda saat ini (tanpa menuduh mantan), atau dengan melakukan aktivitas yang membantu melepaskan perasaan tersebut seperti berolahraga atau bahkan hanya pergi keluar dengan teman-teman daripada tinggal di rumah sendirian. seminggu! Namun pada akhirnya ingat: jangan biarkan emosi negatif ini menguasai Anda karena ini dapat mengambil waktu berharga yang dibutuhkan untuk penyembuhan dan pindah dari hubungan kita sebelumnya - alih-alih fokus pada hasil positif seperti bertemu orang baru yang pada akhirnya akan menjadi teman seumur hidup yang peduli cukup tentang kita terlepas dari apakah kita baru saja putus dengan mantan kita baru-baru ini."
Jangan takut untuk berbagi pengalaman Anda dengan teman-teman baru ini.
Cara terbaik untuk tidak memikirkan mantan adalah keluar dan bertemu orang baru. Anda dapat melakukannya melalui pekerjaan, sekolah, atau bahkan hanya dengan berjalan-jalan di sekitar lingkungan. Ini akan membantu Anda menghindari godaan menelepon atau mengirim SMS ke mantan pacar Anda karena Anda akan memikirkan hal lain.
Jangan takut untuk berbagi pengalaman ini dengan teman-teman baru ini juga! Jika mereka bertanya apa yang terjadi di antara kalian berdua, beri tahu mereka semuanya: berapa lama bersama, mengapa itu tidak berhasil dan bahkan mengapa/bagaimana dia putus dengan Anda (jika itu yang terjadi). Jangan menahan detail apa pun! Semakin banyak informasi yang mereka miliki tentang betapa mengerikannya dia sebagai pribadi, semakin baik semua orang pada akhirnya ketika mencoba untuk tidak memikirkannya lagi.
Tidak ada salahnya berbagi perasaan juga; lagi pula jika orang lain telah melalui sesuatu yang serupa sebelumnya maka mungkin ada beberapa pelajaran dari kesalahan masa lalu mereka yang dapat membantu mencegah masalah lebih lanjut di masa depan bagi orang lain yang mungkin terlibat dengan seseorang seperti ini lagi - terutama sekarang mengetahui apa yang TIDAK BOLEH LAKUKAN KETIKA TEPAT WAKTU BERKENCAN LAGI DI MASA DEPAN SETELAH BERHENTI DENGAN SESEORANG DENGAN CARA YANG BURUK KHUSUS YANG DAPAT MENYEBABKAN MASALAH SERIUS JIKA KAMU MASIH MENJADI DIA SETELAH TAHUN-TAHUN INI MESKIPUN SELAMA DIA ORANG LAIN SELAMANYA MENGERIKAN!!!
Cobalah bergabung dengan beberapa klub atau organisasi sosial untuk membantu menghilangkan perasaan negatif tersebut.
Jangan mengisolasi diri. Anda mungkin merasa tidak ada yang bisa memahami Anda dalam situasi ini, tetapi mereka bisa. Berbicara dengan teman atau anggota keluarga yang akan mendengarkan dan menawarkan nasihat selalu merupakan ide yang baik karena membantu Anda melewati masa-masa sulit.
Jangan biarkan kesedihanmu membuatmu merasa sendirian. Sangat mudah untuk mulai berpikir bahwa tidak ada orang lain yang pernah mengalami hal serupa sebelumnya, tetapi itu tidak benar! Setiap orang mengalami patah hati di beberapa titik dalam hidup mereka, bahkan jika mereka tidak membicarakannya secara terbuka seperti yang orang lain mungkin suka (atau harapkan).
Jangan merasa bahwa Anda harus menyembunyikan perasaan Anda. Setiap orang mengalami pengalaman sulit di beberapa titik—dan jujur, tidak apa-apa jika emosi itu meluap ke tempat kerja atau situasi lain di mana orang mungkin tidak terbiasa melihatnya ditampilkan secara terbuka! Yang penting di sini adalah mempelajari cara terbaik untuk mendekati setiap situasi ketika itu muncul agar tidak membuat orang lain kesal secara tidak perlu sambil tetap dapat mengekspresikan diri Anda secara efektif tanpa mengorbankan diri Anda sepenuhnya juga...
Ini tidak mudah pada awalnya, tetapi pada akhirnya akan membuat Anda merasa lebih baik.
Ini tidak mudah pada awalnya, tetapi pada akhirnya akan membuat Anda merasa lebih baik. Saya tahu ini karena saya pernah ke sana dan melakukannya. Ketika saya putus dengan pacar saya selama dua tahun (dan orang pertama yang saya cintai), itu adalah pengalaman yang sangat menyakitkan bagi saya. Butuh beberapa minggu bahkan untuk mulai mengatasi apa yang terjadi di antara kami; setiap hari terasa seperti perjuangan ketika saya mencoba mengalihkan diri dari perasaan saya dengan tetap sibuk dengan pekerjaan dan menghabiskan waktu bersama teman-teman ... namun entah bagaimana sepertinya tidak ada yang bisa mengisi kekosongan yang ditinggalkan oleh perpisahan kami.
Saya tahu betapa pentingnya bagi saya untuk kembali ke jalur emosional untuk bergerak maju dalam hidup, jadi setelah berbicara dengan seseorang yang tahu apa yang mereka lakukan (terapis saya), kami menemukan beberapa hal yang dapat membantu mempercepat proses pemulihan Anda:
Jangan merasa bahwa Anda harus menyembunyikan perasaan Anda. Setiap orang mengalami pengalaman sulit di beberapa titik—dan jujur, tidak apa-apa jika emosi itu meluap ke tempat kerja atau situasi lain di mana orang mungkin tidak terbiasa melihatnya ditampilkan secara terbuka! Yang penting di sini adalah mempelajari cara terbaik untuk mendekati setiap situasi ketika itu muncul agar tidak membuat orang lain kesal secara tidak perlu sambil tetap dapat mengekspresikan diri Anda secara efektif tanpa mengorbankan diri Anda sepenuhnya juga...
Kesimpulan
Sekarang Anda memiliki beberapa tips untuk membantu melupakan mantan Anda. Tapi jangan lupa untuk mulai berkencan lagi, dan jangan biarkan mantan membuat Anda merasa buruk karenanya. Anda bebas berkencan dengan siapa pun yang Anda inginkan, dan jika menurut dia sebaiknya Anda menyendiri untuk sementara waktu, maka dia bukan benar-benar teman Anda. Jika dia merasa ini adalah sesuatu yang akan membuatnya bahagia, maka mungkin ini saatnya kita berdua untuk saling move on dan fokus pada diri kita sendiri daripada mencoba mencari orang lain yang akan mengubah hidup kita selamanya. Ingatlah bahwa meskipun kita mungkin tidak akan pernah bertemu lagi
0 Komentar